Sua vida anda sem cor? Descubra 6 dicas para você criar uma realidade extraordinária e garantir baldes de tintas coloridas

Vamos exercitar a nossa imaginação? Imagine uma pequena cidade em que todas as coisas perderam a cor. Ruas, pessoas, objetos, tudo está cinza. Mas, uma pessoa tem tintas coloridas, pincéis e tudo o que é necessário para que as coisas tenham cor novamente. Entretanto, como podemos esperar que ele, sozinho, crie sua realidade extraordinária? Ele pode transformar aquele ambiente?

E se essa pessoa tivesse medo do que poderia acontecer com essa ação e por isso, cobrisse todas as tintas coloridas com um pano ainda mais cinza? Como seria a realidade desse lugar?

Essa pequena ilustração nos faz refletir sobre o potencial que essa pessoa tem, mas também nos faz pensar sobre o que houve para que toda uma cidade pudesse perder a sua cor.

Nesse artigo, vamos compreender o que é uma realidade extraordinária e entender como podemos viver uma vida repleta de cores. Queremos despertar o interesse em você para que crie sua realidade extraordinária.

Você é o autor! Crie sua realidade extraordinária

Qual é o grande desejo da sua vida? O que você quer viver? Crie sua realidade extraordinária e todas essas coisas estarão à um passo de se concretizarem.

O ciclo da realidade, por exemplo, ensina de uma forma bastante lúdica como devemos agir e pensar para conseguir o que queremos. O ciclo se inicia no Eu Vejo, depois passa para o Eu crio no meu mundo, na sequência vem o Ser, o Fazer e o Ter e depois recomeça no Eu vejo.

O ciclo de realidade, é uma forma de ver o indivíduo como agente de mudança da sua própria realidade, a psicologia positiva, é uma das áreas que estuda essa questão.

Para criar, você precisa vislumbrar a realidade que deseja ter. Grandes empresários e pessoas bem-sucedidas passaram por esse processo para conseguir chegar onde estão hoje.

Acredite que você merece essa nova realidade e lembre-se do que o motivou a desejá-la, assim, quando você enfrentar uma dificuldade e sentir vontade de desistir, vai se lembrar do porquê está fazendo tudo isso.

Esteja disposto!

Para viver o que você mais deseja, e poder ser realmente dono do próprio nariz, você precisa agir. Entretanto, não se esqueça de que todo esforço será recompensado.

Crie sua realidade extraordinária e você verá que mais importante do que o ter, é você ser, é você passar por todo esse processo é crescer. As coisas, os sonhos e projetos não são concretizados de uma hora para outra, é necessário passar por todo um processo, que vai te preparar para ter.

O sucesso, por exemplo, é algo que todas as pessoas querem ter, independente da área que siga. Mas será que todos estão dispostos a percorrer passo a passo essa caminhada?

A verdade é que se você pensar de forma positiva e estiver disposto a trabalhar para que isso de fato seja colocado em prática, certamente você terá sucesso e qualquer outra coisa que desejar.

Mudança de hábitos

Uma ótima dica para conquistar o que você deseja e criar a realidade que você merece: tente mudar os seus hábitos. Se você costuma passar quatro horas por dia nas redes sociais, ou com outro entretenimento, experimente utilizar esse tempo para contribuir com o que você deseja, como aprender novas coisas, isso com certeza irá contribuir com o seu desenvolvimento.

Crie sua realidade extraordinária para a área que você desejar. Caso pretenda ser um grande músico, aproveite esse tempo para se dedicar a técnica e teoria musical, mas também aprenda noções de empreendedorismo para que você consiga se sustentar e divulgar sua arte.

Hábitos negativos também devem ser completamente eliminados da sua vida, que tal aproveitar o que tempo que você usaria para se lamentar, indo visitar asilos ou orfanatos.

Ajudar quem precisa é uma ótima atitude positiva, afinal, você sairá enriquecido dessa experiência e oferecerá amor e atenção para quem mais precisa. Crie sua realidade extraordinária, mas não deixe de pensar no coletivo. Outras pessoas podem fazer parte e acrescentar boas vibrações para sua realidade.

Você é um agente ativo da sua vida, suas atitudes e pensamentos vão definir como serão seus próximos dias e anos. O seu futuro está em suas mãos.

Cuidado com o que você pensa!

Não sei, não vou, não, consigo, não posso, não sou capaz, não vai dar certo… a única expressão que podemos concordar é: não vai dar certo. Sua vida não vai dar certo se você continuar com essa atitude e pensamento repleto de negativismo. Não permita que esses fatores não permitam que você crie sua realidade extraordinária.

Você faz ideia do que essa forma de agir pode trazer para você? As suas palavras têm poder e o universo pode te devolver o que você tanto profere. Não é isso o que você quer para a sua vida.

Você merece uma vida repleta de sonhos, muitos projetos e muitas realizações. Você precisa aprender a desenvolver o seu pensamento positivo, repare que positivo e negativo são opostos e você precisa escolher apenas um para seguir sua vida.

Apesar de tudo, dificuldades, medos, e os mais diversos tipos de problemas que possam surgir, siga em frente e crie sua realidade extraordinária, nela com toda a certeza não há espaço para o negativismo, sentimento de culpa e fracasso. O seu futuro pode ser lindo, mas o pensamento negativo pode te impedir de chegar onde você quer.

O negativismo é o monstro cinza que invadiu aquela pequena cidade da ilustração que abriu o artigo. Vamos prender essa fera e nunca mais permitir que ela roube o brilho e a cor das nossas vidas.  

O que você espera do seu futuro

Independentemente do que faça com que você crie sua realidade extraordinária, lembre-se do quanto ela é importante para você e imagine como trará benefícios para você no futuro.

Todos nós temos sonhos, e queremos que ele se torne realidade o mais rápido possível e exatamente do jeito que sonhamos.

A verdade é que o futuro, assim como a nossa realidade extraordinária, deve ser construído, aos poucos, mas constantemente. Imagine que o sonho da sua vida é empreender na China, esse é o futuro que você almeja e espera que dentro de 5 anos você já tenha se mudado para lá. O que você pode fazer hoje para isso acontecer? Crie sua realidade extraordinária!

Pense, acredite mesmo que tudo vai dar certo, atraia coisas boas, se veja fazendo o que você tanto deseja. Estude e descubra tudo o que você vai precisar, desde itens materiais, quantias de dinheiro e sua bagagem pessoal.

A sua bagagem é sem dúvida o mais importante de todo esse processo, invista em você, conheça todo o seu potencial, tenha fé em você mesmo e pense que tudo dará certo. Se matricule no curso de mandarim, estabeleça o seu planejamento e tenha certeza de que vai desfrutar do seu sonho.

É indispensável que você seja uma pessoa consciente, que para e reflete sobre si mesmo, sobre suas ações e sobre as ações que te afetam de alguma forma. Saiba quais são suas limitações e pense formas de superá-la.

Caso algo dê errado, não seja mais uma vítima do negativismo e da falta de esperança. Crie sua realidade extraordinária e seja grato pela experiência que você passou e aprenda a extrair o melhor dela.

Entenda que tudo pode se tornar melhor se você exercitar sua positividade e se manter consciente para compreender o mundo a sua volta.

Volte a ser colorido

Não deixe que nada e nem ninguém te impeça de alcançar seus objetivos. Siga em frente, crie sua realidade extraordinária!

Você precisa reassumir o controle da sua vida e tirar todas as coisas que te impedem de enxergar o quanto você é único e especial.

O protagonista da sua vida deve ser você mesmo e não permita que te digam o contrário disso. Livre-se de todo pensamento negativo, porque ele te incapacita de viver a vida que você nasceu para ter. Crie sua realidade extraordinária.

Pare de reclamar, as reclamações são um ciclo vicioso, você se queixa de uma coisa e logo passa a ter um milhão de novos motivos para reclamar.

Essa atitude não contribui para o seu desenvolvimento. Seja leve, seja agradecido pelas coisas que você já viveu ou que já conquistou. Não perca seu valioso tempo com essa prática, deixe a gratidão habitar em sua vida.

Tire qualquer espaço que possa abrigar o rancor. Pessoas amarguradas e rancorosas são tristes e perderam de enxergar a beleza da vida, não seja como elas.

Como já falamos, esqueça o eu não sei, não vou, não posso e não vai dar certo. Seja positivo, pense assim e aja assim.

Já está começando a ver os baldes de tintas coloridas? Você tem todos os materiais necessários para tornar tudo ao seu redor colorido de novo. Crie a sua realidade extraordinária e mostre ao mundo as suas cores e o seu potencial de colorir as situações.

Dessa forma, você será muito mais feliz e apaixonado pela vida e os frutos desse bem-estar serão inúmeros. Não esconda as suas tintas!

Amor e respeito: aprenda 9 dicas para evitar ciclos insanos nos relacionamentos

Nós já ouvimos muitas vezes sobre o ciclo insano dos relacionamentos, e sempre escutamos histórias de pessoas que passam por momentos complicados, e muitas vezes essas pessoas não entendem porque o relacionamento delas chega a tal ponto.

O livro Amor e Respeito, do Emerson Eggerichrs fala que só o amor não basta. Enquanto a mulher deseja amor, o homem precisa de respeito. E é exatamente sobre isso que vamos falar hoje, preste bastante atenção!

Antes de qualquer coisa, me responda essas duas perguntas: Qual o ciclo de um relacionamento? O que leva os relacionamentos a um ciclo insano, ou vicioso?

Esse ciclo insano dos relacionamentos não diz respeito apenas a relacionamento entre homens e mulheres e casais, mas também entre famílias, amigos, e outros convívios que acabam se tornando tóxicos se mal administrados.

Qual a base de um relacionamento? O que faz com que casamentos durem diferes bodas?

O fato é que a base de um relacionamento é o amor e o respeito. Se não tiver essas duas peças fundamentais, acaba desgastando e destruindo a harmonia presente na relação.

Você quer descobrir mais sobre o ciclo insano dos relacionamentos? Então acompanhe esse artigo, e veja pontos interessantes, e que vão te fazer refletir sobre esse assunto. Quem sabe através dessa nossa conversa, você descubra que está vivendo um ciclo insano em seu relacionamento?

Afinal, o que é o ciclo insano dos relacionamentos?

O ciclo insano dos relacionamentos é quando entramos numa dinâmica de padrões de comportamento que são nocivos para nós mesmos, e também para pessoas com quem nos relacionamos.

Isso pode acontecer em um ambiente familiar, no trabalho e mesmo na relação íntima amorosa com seu parceiro. É nessa hora que voltamos a fazer as mesmas coisas de sempre, como ter dependência excessiva da pessoa amada, brigar, ou fazer outro tipo de jogo que não faz ninguém feliz.

Mas é possível mudar esses padrões, apenas precisamos estar conscientes de que os padrões mentais são difíceis de serem mudados e requerem muita força de vontade da pessoa e apoio dos familiares.

Qual a maneira que você busca demonstrar seus sentimentos, angústias ou intrigas? Você é o tipo de pessoa que busca sentar e conversar, ou prefere guardar todos os seus sentimentos até acabar explodindo?

Muitos relacionamentos acabam vivendo uma separação por conta desses ápices que desestabilizam as relações, e que atrapalham os relacionamentos de continuarem. Nós, seres humanos, muitas vezes nos achamos os donos da razão, e não sabemos como chegamos no ponto de entrar em um ciclo insano e vicioso.

Existem várias premissas para fazer esses relacionamentos saírem do ciclo insano e começarem a desfrutar o ciclo energético, e hoje vamos falar um pouco mais sobre isso, principalmente sobre como o amor e o respeito são a base para um relacionamento saudável e duradouro.

Amor e Respeito. Eles precisam andar juntos!

Até que ponto é amor e respeito? O que diferencia um sentimento real, de um sentimento desesperador e sufocante? Muitas pessoas acabam se aprofundando de tal forma, que perdem a essência de amor e respeito, e a partir do momento que eles deixam de andar juntos, o ciclo insano dos relacionamentos começa.

No dicionário, a definição de Amor é: forte afeição por outra pessoa, nascida de laços de consanguinidade ou de relações sociais. Já respeito, temos como significado: Ato ou efeito de respeitar-se. Consideração, deferência, reverência.

As pessoas precisam não só entender o significado que o dicionário traz a respeito desses sentimentos, mas também precisam seguir à risca cada um deles. Assim, o relacionamento passará a dar certo.

Por que amar é tão importante?

Quem nunca sonhou com um amor que nos faça flutuar, que seja tudo o que esperamos na vida? Encontrar o amor épico é o sonho de qualquer pessoa, e muitas vezes nos deixamos levar por um amor surreal, e na prática, acabamos nos decepcionando e vendo que não é bem isso.

Isso ocorre bastante com aquelas pessoas que já viram problemas em relacionamento familiar, em pais ou avós se separando, e se prendem na ideia de nunca querer que isso aconteça com o relacionamento deles. E no final, acabam vivenciando um amor cheio de medo e culpa, e anos depois, acabam se deparando ao lado de uma pessoa que não ama, que não lhe faz bem.

Isso nos leva a um questionário muito forte, por que acontece isso? O que faz com que as pessoas esqueçam o que é amor? Qual a dificuldade que há na comunicação que faça com que haja um ciclo insano dos relacionamentos?

Por que respeitar o outro é tão importante?  

Quantas vezes acabamos nos metendo em brigas por assuntos banais, por coisas que normalmente não brigaríamos, mas que por acúmulo de estresse acabamos descontando na pessoa ao lado?

Por exemplo, quando uma mulher fala que quer comprar uma roupa nova, e o homem crítica, falando que não precisa disso, e que essas vaidades da mulher são sem noção e totalmente desnecessários.

E quantas vezes as mulheres brigam com seus maridos porque ele foi jogar bola com os amigos, ou fazer um happy hour depois de um dia de serviço?

Durante o relacionamento, as pessoas perdem o sentido de respeito mútuo, e é muito comum para um criticar e mostrar as falhas um do outro, e tudo isso é um problema na comunicação, porque as pessoas não acreditam que é possível que uma pessoa seja tão diferente de você.

Um homem não pensa como uma mulher, e nem vice-versa, e não é por isso que um ou outro está errado. Não há certo ou errado em um relacionamento, o que precisa ter é o respeito um pelo outro, porque, com o respeito, o relacionamento irá chegar longe, e com o mínimo de conflito possível.

Como levo esse mesmo amor e respeito para outros relacionamentos existentes na minha vida?

Eu falei muito de relacionamento entre um casal, mas o ciclo insano dos relacionamentos vai muito além disso. Todos os dias nos deparamos com histórias de tragédias familiar, ou de algum desentendimento em nossa família, não é mesmo?

Quantas vezes brigamos com nossos pais por causa de um motivo banal, que para nós faz algum sentido, e para eles é a pior coisa do mundo?

Torno a dizer, o erro das pessoas é não se preocupar com o amor e o respeito em uma relação. E qualquer relação seja ela amorosa, familiar ou profissional, precisa ser baseada no amor e respeito ao próximo.

Como ter uma vida melhor com as pessoas que vivemos

É preciso dar um primeiro passo no sentido de deixar os outros viverem suas vidas e prestar a atenção à sua própria vida e nas coisas que você gosta de fazer. Não sufoque seu parceiro, dê espaço para ele e espaço para você mesmo viver sua vida do seu jeito.

Claro que em todo relacionamento há um limite do que deve ser aceito ou não do comportamento do outro. Se o comportamento da outra pessoa é nocivo para você, é você quem precisa tomar uma atitude no sentido de saber se aquilo pode ser aceitável ou não. E de como levar esse relacionamento adiante, se caso achar que é possível.

Lembre-se que o modo como as pessoas te tratam é também uma informação sobre você, no sentido de que se você é tratado de certa maneira, é por que algo em você atrai esse tipo de comportamento. Ou você aceita demais, ou é muito rígido em determinadas situações.

É o momento de você amar e respeitar mais, faça a diferença no mundo.

Durante toda essa conversa que tivemos aqui, foi debatido a importância do amor e do respeito dentro dos relacionamentos, não é mesmo? Então agora, é o momento de você colocar em prática o verdadeiro amor e o verdadeiro respeito em todos os relacionamentos da sua vida, é hora de você fazer a diferença no mundo!

Você já ouviu falar em amor próprio e respeito próprio? Provavelmente alguma amiga ou amigo já te disse sobre isso, e outros livros de autoajuda também costumam falar muito sobre essas duas palavras-chave.

Como eu adquiro amor próprio?

Se você quer mais amor e respeito no momento, comece por si mesmo. Comece a se amar mais, a se respeitar, e a ser feliz consigo mesmo. Para uma pessoa ser feliz ao lado de outra, em qualquer relacionamento, é preciso que ela saiba se amar.

Hoje em dia é difícil alguém que tenha uma autoestima elevada, e amor próprio, e acredite, esse é um dos grandes erros das pessoas.

A falta de amor e respeito pelo seu próprio corpo e vivencias leva essas pessoas a viverem momentos de desarmonia consigo, e por esses motivos acabam se tornando infelizes nos relacionamentos e culpando o próximo por algo ruim que aconteça.

Quer adquirir amor próprio? Se arrume mais, faça coisas sozinha (o), aprenda a ter um momento só seu, e não se sentir sozinho por isso. Além disso, uma ótima opção para quem deseja adquirir mais amor próprio e se conhecer mais, é começar a fazer terapia, ou procurar um coach especializado nesse assunto.

Você já está pronto para distribuir amor e respeito ao próximo! (:

A partir do momento que você passar a se amar e se respeitar, você estará pronta (o) para distribuir amor e respeito para todos as suas voltas, e a partir desse momento, pode apostar, tudo na sua vida começará a dar certo.

E se vale a dica, não prenda a mudança apenas para si próprio, distribua todos esses aprendizados para as pessoas ao se redor. Mudar é bom, mas mudar e fazer com que as pessoas que estão ao seu redor mudem contigo, é ainda melhor, não é mesmo?

Agora que você já sabe como distribuir amor e respeito ao próximo, faça o possível para melhorar dia após dia, e nada de voltar à estaca zero, combinado?

Frustrações no dia a dia? Aprenda a ter uma vida realizada e conquiste seus sonhos

Muitas pessoas andam frustradas ultimamente, porque não conseguem viver suas vidas com propósito, e não se sentem realizadas com o que tem. A grande maioria de nós apenas existe neste mundo. Somos apegados a viver um dia após o outro, e vivemos de afazeres, tarefas e obrigações, que nem sempre gostamos. Em muitos casos, detestamos estas tarefas, mas por alguma necessidade, somos obrigados a fazer.

Por mais que nós demoramos para reconhecer isso, sabemos, lá no fundo, que estamos vivendo sem nenhum propósito.

Mas só ter este conhecimento ainda é pouco. Em muitos casos, só percebemos que nossas vidas estão erradas quando escapamos da morte, ao sobreviver de uma doença grave ou um acidente. Isso é o que muitas vezes nos motiva para tomarmos atitudes e passar a ter novos objetivos para seguir adiante.

E isso muitas vezes acontece de forma bem próxima. É comum que dedicamos grande parte das nossas vidas fazendo um curso numa área desagradável, ou que até pode ser agradável durante a formação, mas quando se vai para o mercado de trabalho, é viver com mais sofrimentos do que com alegrias. Ou então permanecer numa rotina tão desagradável no dia a dia que não seja possível sequer vislumbrar um futuro.

Para se alcançar um propósito, não é fácil. É preciso tomar algumas medidas, passar a refletir mais sobre si mesmo e sobre os problemas que lhe afligem. E assim, começar a registrar novos caminhos a serem realizados, como novas formas de se conquistar o sucesso, seja com a família, com os amigos, na área profissional ou também no amor.

Mas há um aviso, se você quer mesmo viver com um propósito, é necessário agir. Ficar só sentado no sofá pensando não irá ajudar em nada.

Como alcançar este propósito?

É uma sensação terrível ao sentir que não encontra um propósito, e não se sente realizado com nada. Mas se localizar um sentido, é possível que tudo isso mude.

Você poderá encontrar a sua paixão, que funciona como uma espécie de livro de regras a se seguir, para encontrar verdadeiros objetivos para se motivar, e manter firme a seguir sempre em frente. Assim, terá mais inspiração para conquistar alguma coisa.

Abaixo, você vai conferir alguns destes passos para obter melhor controle sobre suas ações, e a ter uma vida com realização e propósito. Confira as nossas dicas.

Abra sua mente para novas oportunidades

Isso quer dizer que muitas vezes precisamos reduzir a nossa velocidade. Ao abrir a mente, nós humanos nos tornamos capazes de observar qual é a nossa melhor versão. E é assim que encontramos as respostas que procuramos por um longo período. Ou seja, isso pode ser conquistado através de algumas técnicas simples, porém muito conhecidas.

Meditar, fazer yoga, realizar caminhadas ou outras atividades físicas são algumas destas técnicas que podem ser adotadas. Isso permite que a mente se torne mais aberta a possibilidades, faz com que as vozes externas sejam esquecidas e você pense apenas em si mesmo.

Somos pessoas que se movem através do ego. Convivemos diariamente com orgulhos e medos, que muitas vezes mais nos atrapalham do que ajudam em alguma coisa. Ao reservar um tempo do dia para nós mesmos, de forma regular, conseguimos nos conectar com o que somos, livres de qualquer tipo de ego, e também de opiniões externas desagradáveis.

No momento em que se livrar do ego, é possível que você passe a tomar decisões mais claras, de acordo com o que for melhor para si mesmo.

Passe a identificar as características que o diferenciam

Todas as pessoas vivem com um propósito, e nós possuímos algo grande a oferecer, e, com aprendizado, é possível aplicar estes conhecimentos da melhor forma possível. Cada um consegue ter a sua própria personalidade, os tornando únicos no mundo.

Mas nem sempre temos esta capacidade de reconhecer o que temos que ninguém mais tenha. É importante nestes casos que você pare por um tempo para ver o que é o seu talento, quais são os pontos fortes de sua trajetória, de forma que o diferencie das demais pessoas no ambiente em que vive.

É fundamental que você compartilhe estas qualidades com o mundo. Isso porque, dependendo do que for, poderá usar ao seu favor como um negócio lucrativo. Então um talento que temos para a nossa vida pessoal, de repente, poderá virar algo para usarmos no nível profissional.

Comece a registrar em um papel quais são os seus verdadeiros pontos fortes. Ou seja, o que você reconhece como um talento definido, e também sobre o que as pessoas te perguntam com frequência. A chave para o seu sucesso pode estar ali.

Busque a localizar os seus padrões

Neste passo, é a respeito de perceber os temas que são recorrentes em nossa vida. E isso cria um padrão para nós mesmos. Se você quer mudanças efetivas, precisa responder a algumas questões.

Sobre quais são os temas ou lições que parecem vir de imediato na sua vida; a respeito do que lhe atrai de fato; sobre as áreas da vida que podem estar repletas de dor ou desconforto; e quais são os pontos em que você tem muita luz e alegria.

É preciso responder a estes questionamentos de forma verdadeira. Reserve um bom tempo para que se fala isso. É fundamental para a conclusão desta atividade. Isso será revelador para você, mesmo que as respostas pareçam desconfortáveis. Mas é assim que terá mais chances de encontrar um melhor propósito sobre a sua vida.

Crie uma nova história

Infelizmente, não podemos mudar o nosso passado. Mas através do presente, é possível que nós tomemos medidas para que o futuro seja muito melhor. O ideal é que nós consigamos identificar pontos que nos limitam. Como por exemplo, ver em qual fundamento pensa que não é bom o suficiente, ou que não está feliz.

A partir deste momento, dá para ser criadas novas histórias, que podem ser construídas através de confiança e coragem.

Da mesma maneira, você será capaz de ter novas metas, definindo ações de movimento para os locais onde querer estar. Todos os dias temos de acreditar que não é possível viver o nosso próprio propósito, se insistirmos em alimentar crenças que nos limitem.

Seja mais confiante consigo mesmo

Em um momento de baixa confiança, em vez de nos motivarmos a melhorar, costumamos a falar que não podemos fazer algo, e deixamos de acreditar em nós mesmos. É claro que falhas podem acontecer, mas, se você não acreditar em si mesmo, jamais vai conseguir conquistar o sucesso que deseja.

Tenha mais autoconfiança, e crie afirmações em torno do seu verdadeiro foco. Concentre-se no que quer, e faça também um quadro de visão, que mostrará as perspectivas que precisa para se alcançar o sucesso.

Para enfrentar a falta de confiança, é necessário reverter as situações negativas que lhe rondam. Acreditando em si mesmo, afirmando diariamente que tem condições de alcançar sucesso em qualquer área que desejar atual, você terá mais chances de conseguir se dar bem. Para isso, é preciso crer em seus objetivos.

Foque também em realizar coisas divertidas

É comum que nós ficamos muitas vezes envolvidos nas expectativas estabelecidas. Acabamos ficando mais concentrados nos detalhes, e também na lista de tarefas a serem feitas, e deixamos de lado as coisas mais importantes, como o que nos faz sorrir e o que gostamos de fazer.

Por isso, também é importante dedicar o tempo para se divertir. Sair com os amigos, ir a um show, a um cinema ou a um estádio de futebol. São momentos como estes que também irão lhe ajudar a ter mais propósito de vida.

Escreva as suas ideias

Se anotarmos tudo o que desejamos, estas ideias podem fluir de maneira mais fácil. Elas podem surgir quando menos esperamos, como uma maneira de se inspirar em algo.

Utilize um pouco do seu tempo diariamente para registrar os seus pensamentos, e de preferência sem estar influenciado por nada externo.

Anote o número de ideias que desejar, quanto a algo que gostaria de fazer e conquistar ao longo de sua vida. Tenha sempre consigo uma agenda ou um bloco de papel, para, assim, registrar estas ideias caso elas surjam onde menos de espera.

Que seu medo seja colocado no passado

Precisamos enterrar de vez os nossos medos, sem falar que vamos correr atrás do que desejamos quando nos tornarmos mais experientes. Estas desculpas muitas vezes usamos como máscaras para acobertar o nosso medo.

É no momento que percebemos quais são as nossas aversões, reconhecendo que eles nos seguram, é que poderemos ter condições claras de fazer avanços aos reais propósitos de nossas vidas.

É preciso enfrentar os medos que nos afligem diariamente, e parar de dar desculpas para as metas inalcançáveis. Comece a ter estas atitudes o mais breve possível.

Quanto mais cedo você iniciar a adotar todas estas medidas, mais chances você terá para viver a vida de maneira mais realizada, e com objetivos mais claros. Estabeleça as metas, crie focos detalhados, e trabalhe isso todos os dias. É desta maneira que você conseguirá oferecer o seu melhor para o mundo.

3 dicas sobre autoestima que vão te fazer refletir

Qual foi a última vez que você se olhou no espelho e sentiu orgulho do que estava vendo? Como anda a sua autoestima? O que está acontecendo com os seus sentimentos?

A boa notícia é que, independentemente de como você se sinta, sempre é possível mudar. Nosso cérebro é uma máquina perfeita, e as vezes ela precisa de alguns ajustes e manutenção. Com as ferramentas certas, podemos fazer as coisas voltarem ao normal, pois às vezes, nós só precisamos de um pequeno ajuste.

A autoestima, vai além de se sentir belo e atraente, ela é um fator muito importante para desenvolvimento de cada um de nós, então, não podemos deixá-la de qualquer jeito, não é mesmo?

Neste artigo, vamos entender melhor que é e qual a importância da autoestima, e ainda vamos encontrar razões para continuar trabalhando com ela. Venha conferir!

A minha autoestima tem que estar sempre elevada?

Imagine que maravilha poder acordar todos os dias alegre, bem-disposto e cantando com os passarinhos? Esse estágio de bem-estar e felicidade eterna parece estar presente apenas na vida das princesas retratadas por um grande estúdio de animação.

A verdade é que todos nós, sobretudo as mulheres, somos uma montanha russa de hormônios, sensações e sentimentos, é normal que sejamos assim. Entretanto, não podemos deixar que dias ruins, momentos de tristeza e frustrações façam parte da grande maioria dos dias e nos roube completamente a alegria e a vontade de viver.

A autoestima está relacionada à todas as outras áreas das nossas vidas, refletindo nos relacionamentos, vida profissional, familiar, enfim, em tudo. Ela vai sendo construída de acordo com a forma em que reagimos a determinadas situações.

Imagine ter sido reprovada em uma entrevista de emprego, junto com você, havia mais três pessoas disputando aquela vaga. Apenas um foi escolhido, como você se sentiria? Como será que os outros candidatos se comportaram?

O problema de autoestima se manifesta quando você sente a pior pessoa do mundo, passa a acreditar que nem deveria ter tentado a vaga de emprego, afinal, por que alguém contrataria você ou que equipe se sentiria bem em ter você por perto… essa atitude é tóxica,  acaba ferindo cada vez mais a sua percepção de si mesmo.

Afinal, não seria mais sensato acreditar que a experiência obtida durante a entrevista de emprego irá contribuir para as próximas que você terá que fazer?

Enxergar algo negativo de forma positiva é o que nos ajuda a estar firme nos nossos propósitos, pois precisamos compreender que não é possível impedir que a chuva caia, mas, podemos impedir que ela nos molhe.

Vamos levantar essa autoestima?

Muito bem! Se você chegou até aqui, é porque deseja se sentir bem.

Voltar a confiar em si mesmo faz parte de um processo, esse caminho pode até ser doloroso, mas quando você chegar ao final dele, vai perceber o quanto você cresceu com isso.

Vamos lembrar da situação da entrevista de emprego. Lembre-se de que algum diferencial você já tem, pois, caso contrário o recrutador não teria selecionado o seu currículo. O que você pode fazer em relação a isso?

Que tal investir em novos cursos para desenvolver ainda mais habilidades em você? Quando você ver o não como uma oportunidade de melhorar, aí sim você estará na trilha certa.

Agora vamos descobrir o que podemos fazer, efetivamente, para trabalhar e fortalecer a nossa autoestima.

1. Melhorar sua relação interpessoal

Quando sofremos com uma autoestima fragilizada, a última coisa que queremos é estar perto de outras pessoas, porque caímos na besteira de acreditar que todas as pessoas são mais interessantes que nós mesmos.

A verdade é que somos seres únicos, cada um tem suas virtudes e defeitos. Evite medir a sua vida e suas conquistas pela régua de outra pessoa. Só você sabe todas as coisas que passou até se construir no que é hoje.

Em sua obra, Louise Hay afirma que se nós acreditarmos que nossa vida não tem valor para os outros, que somos solitários e que ninguém se importa com o que sentimos, é exatamente assim que será nossas vidas. Entretanto, com toda certeza, não é isso que buscamos para nós.

Família e amigos, são grupos de pessoas que tem sentimentos por você. Essas pessoas conseguem ver o seu potencial que você deixou de lado és parou de enxergar. A dica é: não saia de perto dessas pessoas, elas querem o seu bem e ao exercitar sua autoestima, mais legal é interessante você se tornará.

2. Conquistar os seus sonhos

Imagine a seguinte situação. Uma pessoa que é amante da gastronomia, tem o sonho de ser chefe de cozinha, e abrir seu próprio restaurante. Mas, ao invés de planejar como isso poderia ser posto em prática, a pessoa já desiste de tudo, pois acha que tem muitos restaurantes no mundo e que o dele não daria certo. Não! Essa atitude está errada.

Para conquistar os nossos sonhos, precisamos acreditar no potencial deles e consequentemente, acreditar em nós mesmos. Começar a acreditar em nós mesmos é difícil, mas não é impossível. Tudo deve ser trabalhado aos poucos.

Louise Hay, nos faz lembrar que nesse mundo nada é completamente perfeito. Nós somos seres falhos, não devemos ter medo de falhar, as coisas podem ter errado, até os nossos sonhos. O que não podemos fazer é desistir antes mesmo de tentar.

É fundamental sabermos que os sonhos não vão se concretizar de uma hora para outra, então esqueça o imediatismo. Se tiverem obstáculos no caminho, não devemos voltar para trás, que tal pensarmos em alternativas para superá-los?

3. Sentir-se bem com você mesmo!

Por mais clichê que isso possa parecer, o amor próprio é fundamental!

Quando sofremos de autoestima baixa, passamos a pensar que somos “a pior pessoa do mundo”. Nos vemos como seres sem nenhum valor e essa situação pode ter consequências muito graves.

Então, vamos nos amar? Precisamos encontrar em nós mesmos o que nos torna únicos. Aceitar nossas limitações e trabalhar para superar cada uma delas também é um ótimo exercício para aumentarmos nossa autoestima.

Ficar rodeado de pessoas negativas e que só conseguem enxergar os defeitos dos outros é uma cilada. Precisamos buscar por pessoas que saibam reconhecer o valor do outro, isso ajuda a ver como todas as pessoas tem suas particularidades.

Se você quer se sentir melhor, você precisa tratar sua autoestima. Não se sinta menor por isso, todos nós estamos sujeitos a ter esses sentimentos. Já comece a se sentir um vencedor, pois você está tentando resolver um problema que te incomoda.

Quando você passar por todo esse processo e voltar a acreditar no seu potencial, vai perceber o quanto valeu a pena ter tentado. Procure por um profissional, eles estão sempre preparados para te acolher da melhor forma possível.

4 orientações importantes sobre inteligência emocional que te levarão ao sucesso

Muitas pessoas não conhecem ou nunca ouviram falar em inteligência emocional. Ela é considerada a inteligência capaz de conduzir as pessoas ao sucesso.

Com ela, é possível reforçar a ideia de que saibamos a tomar decisões da melhor maneira possível. Ela ocorre para encontrarmos um senso comum a respeito de determinado assunto, assim como ter habilidades comportamentais. O objetivo é para se analisar e compreender os sentimentos das pessoas, e também de você mesmo.

Ao conquistar a inteligência emocional, é possível encontrar o sucesso em muitas áreas da vida. Os relacionamentos mais próximos também melhoram, de acordo com a sua capacidade de identificar os sentimentos das pessoas, e assim regular as próprias emoções, além de entender o que sente, e por que o sente.

Como a inteligência emocional é usada nas empresas

Este fundamento é cada vez mais abordado e exigido nas corporações. É onde pode ser formada a liderança de uma pessoa. Psicólogos organizacionais perceberam que os líderes precisam ter a capacidade de ter melhor compreensão das interações sociais, e assim resolver as adversidades que surgirem durante o exercício no escritório.

Isso vale tanto para disputas internas quanto aos projetos de alto impacto. Estes líderes empresariais precisam ser capazes para a leitura dos sinais uns dos outros, entendendo assim os pontos fortes e pontos fracos da organização.

Os principais benefícios de se alcançar a inteligência emocional

Ter maior inteligência emocional ajuda em muitas situações interpessoais. Nestes casos, é importante ter empatia (se sentir como uma outra pessoa se sente), bem como ter a compreensão para motivar outras pessoas, e incentivando-as planejar ações eficazes para o seu bem.

Esta inteligência também é eficaz quanto aos relacionamentos íntimos. Também é possível se beneficiar com as qualidades de um líder transformador. Quem o ama perceberá os seus sentimentos, e irá lhe falar sobre os seus erros sem repreender você.

Da mesma maneira, estas pessoas irão apreciar os seus momentos de felicidade, deixando a sensação de esperança e conquistar um maior sucesso.

Você também pode ver como compreende e expressa as suas próprias emoções. Isso irá fazer com que perceba se tem como utilizar a inteligência emocional. Quem costuma ter essa habilidade já sabem como se sente, antes mesmo de que outras pessoas as avisem.

Por exemplo, quem é emocionalmente inteligente costuma ter bom senso sobre por que tem determinados sentimentos na maior parte do tempo, assim também como ter uma boa compreensão de suas próprias emoções. E também realmente entender tudo o que sente, e perceber se está feliz com alguma coisa ou não.

Se você tem alguma destas características, é possível já estar perto de saber compreender os próprios sentimentos.

Também são inteligentes de maneira emocional as pessoas que conseguem compreender melhor as emoções das pessoas ao seu redor. Isso mostra que você tem uma sensibilidade quanto aos seus semelhantes, como amigos, parentes e cônjuges.

Se quer perceber este sentimento, faça questionamentos, como saber se conhece as emoções dos amigos e seus comportamentos; se sabe observar melhor os sentimentos alheios; se tem uma sensibilidade com o que os seus semelhantes pensam e como se comportam, e se consegue compreender as emoções de todos à sua volta.

Se as respostas forem positivas, sua inteligência emocional já está sendo melhor desenvolvida.

Outro fundamento básico é saber regular as próprias emoções. Isso contribui para se tornar mais inteligente de acordo com os sentimentos.

Assim, você poderá manter tudo sob controle, principalmente em situações de angústia extrema. Você precisa estabelecer metas para si, e depois ver o que é preciso fazer para alcançar estes objetivos. Da mesma forma, é fundamental se incentivar, dizendo para você mesmo que é uma pessoa competente, que sabe se motivar, e estimulada a tentar sempre dar o seu melhor.

Com isso, você vai conseguir usar a emoção para ampliar cada vez mais o seu desempenho. Você saberá controlar o seu comportamento, lidando com situações adversas de maneira racional, controlando as próprias emoções. Da mesma maneira, saberá agir para se acalmar de forma rápida sempre que acontecer uma situação de plena irritação. E, por fim, irá saber definir o que é importante pensar em determinados casos.

Findado este período de reflexão, você terá uma percepção melhor de como agir e controlar a sua inteligência emocional. Verá também sobre em quais pontos apresenta maior dificuldade para resolver seus problemas, e, assim, perceber as medidas a serem feitas para alcançar os seus objetivos.

Quanto maior a inteligência emocional, maior é a satisfação pessoal

Quem perceber que está com a sua inteligência emocional em dia, tem mais chances de estar satisfeita com seu emprego, ou então de batalhar mais para conquistar a tão esperada vaga de sucesso.

Quem tem uma inteligência emocional elevada consegue evoluir adequadamente. Os líderes que contam com o maior controle das emoções querem contar com funcionários de elevados níveis de satisfação no trabalho. Ou seja, este fundamento da mente humana é o que influencia na maneira de muitas pessoas terem uma vida muito mais feliz, junto aos seus líderes.

Como desenvolver melhor a inteligência emocional

O primeiro passo para aprimorar este aspecto em você mesmo é compreender melhor os seus pontos fortes e pontos fracos. Terá de entender sobre as suas emoções, para assim controlar cada sentimento, e usar os seus pensamentos para amplificar o seu desempenho profissional e pessoal.

Você precisa refletir de acordo com cada situação, e, assim, irá verificar os pontos onde apresenta mais dificuldade de ter suas ações. Se precisa de mais ajuda para a leitura das emoções dos outros, ou se terá de construir melhor a sua empatia. Aos poucos, você conseguirá construir melhor a sua capacidade de se desenvolver.

A inteligência emocional é o que poderá ser o fator motivador para seguir em frente, e conquistar objetivos profissionais de qualidade.

Se você começar a agir assim, terá chances de futuramente se tornar uma pessoa melhor, adquirir uma posição de liderança e alcançar relações pessoais muito mais harmoniosas. Do momento em que perceber melhor sobre si mesmo e quanto as pessoas em sua volta, você, sua família e amigos vão se sentir melhor.